Gli inseguitori del sonno sono diventati un modo popolare per gli utenti interessati di ottenere informazioni sul loro schema di sonno e accedere a metriche precedentemente non disponibili per loro. Grazie ai famosi produttori di inseguitori di fitness come Misfit, Fitbit e altri che offrono il monitoraggio del sonno con i loro prodotti, il mercato ha guadagnato una significativa trazione negli ultimi anni ed è ancora in crescita.

Con un certo numero di inseguitori del sonno ora sul mercato, spieghiamo le varie funzioni a cui prestare attenzione, insieme alla nostra scelta dei migliori sul mercato in questo momento.

Consigli per l’acquisto di Sleep tracker

Prima di andare oltre e spiegare il tipo di cose da considerare quando si acquista un tracker per il sonno, è innanzitutto necessario notare i diversi tipi disponibili. La maggior parte dei tracker del sonno si raddoppiano come tracker del fitness, poiché le due funzioni richiedono un set di sensori simile – sebbene non tutti lo facciano. Questi inseguitori del sonno dovranno probabilmente essere indossati durante il sonno, il che potrebbe essere un problema per alcune persone.

Per quella parte del mercato, ci sono altre opzioni disponibili; Beddit e il Beautyrest Sleeptracker sono essenzialmente dei sensori posizionati sul letto sotto il materasso e seguono il sonno mentre ci si sdraia sopra.

Quindi, cosa devi considerare quando acquisti un sleep tracker? Bene…

Design

Il primo, e forse l’elemento più importante da considerare quando si acquista un sleep tracker è il design. Il tracker del sonno deve essere comodo da indossare per lunghi periodi, così come quando si dorme, anche se le lezioni cambiano comodamente da persona a persona, così solo tu sai cosa ti fa sentire bene.

La maggior parte degli inseguitori del sonno sono abbastanza discreti nel design e sono coperti in un materiale morbido per non causare irritazioni della pelle per lunghi periodi, anche se può valere la pena leggere le recensioni degli utenti del tracker che si desidera prima di acquistare in caso di problemi di comfort.

Come accennato in precedenza, non devi indossare tutti gli inseguitori del sonno, anche se probabilmente dovrai pagare più soldi per un monitor da letto rispetto alla sua controparte da indossare. Se si opta per un indossabile, sii consapevole dei display – mentre avere un display è utile per il funzionamento, gli schermi possono rimanere impigliati quando si muovono le braccia durante il sonno, il che può svegliarti. Non ideale

Durata della batteria

Un altro elemento da considerare quando si cerca di acquistare un sleep tracker è la durata della batteria. Vale la pena investire in un tracker che dura più di 2 giorni con una ricarica, poiché ci saranno probabilmente situazioni in cui non si è lontani dal caricabatterie, o si dimentica di caricarlo e la batteria del tracker si esaurirà durante la notte.

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C’è anche una scelta tra i tipi di batteria come le batterie ricaricabili sono più convenienti ma non durano a lungo, mentre alcuni inseguitori del sonno come il Misfit Ray vantano una durata della batteria di sei mesi a causa dell’uso di una tradizionale batteria da orologio. Ovviamente, vale la pena notare che una volta esaurito, dovrete scovare da soli una batteria per orologi sostitutiva.

Tracciamento avanzato

A seconda del prezzo e del design del sleep tracker, potrebbe essere in grado di offrire capacità di tracciamento più avanzate rispetto alle controparti. Mentre la maggior parte offrirà periodi di sonno e di scia alla normalità insieme ai vari stadi del sonno in cui ci si trovava durante la notte, altri possono tracciare molto di più.

Puoi trovare tracker che monitoreranno la tua frequenza cardiaca a riposo per tutta la notte, alcuni che tracceranno la qualità dell’aria e del rumore ambientale, e alcuni che ti avviseranno anche se hai russato durante la notte. Questo ti aiuterà a determinare se c’è un fattore ambientale che influenza il tuo sonno.

Quello che devi chiederti è se hai davvero bisogno delle funzionalità avanzate, in quanto esiste una relazione diretta tra il numero di funzioni di monitoraggio offerte e il prezzo.

Design dell’app

Naturalmente, l’hardware è solo metà del prodotto – senza un’app decente per eseguire il backup e approfondire le statistiche registrate, non c’è molto punto nel rilevamento del sonno. Cerca sempre di guardare le anteprime dell’app di accompagnamento del tracker del sonno prima di acquistarne una, se possibile, e come consigliato sopra, vale la pena dare un’occhiata alle recensioni degli utenti.

Vale anche la pena ricordare che di solito sono i tracker meno costosi ad avere app di cattiva qualità, poiché è probabile che la società abbia lesinato sullo sviluppo dell’app e si sia concentrata sul rendere l’hardware il più economico possibile. Se sei un utente iOS, fai attenzione ai tracker che si integrano con l’app Salute di Apple per un miglior controllo generale della tua salute personale (se combinato con il monitoraggio del fitness, le abitudini alimentari, ecc.).

Quindi, senza ulteriori indugi, presentiamo una selezione dei migliori inseguitori del sonno che puoi acquistare nel Regno Unito in questo momento.

I migliori inseguitori del sonno del 2019

Beautyrest Sleeptracker

  • Valutazione:

    Potrebbe essere più costoso di altri inseguitori del sonno nel nostro rastrellamento, ma se stai cercando di abbandonare il wearable ma desideri ancora un monitoraggio del sonno approfondito e suggerimenti per migliorare il sonno, il Beautyrest Sleeptracker è l’opzione ideale. Offre tutte le funzionalità di rilevamento del sonno che ti aspetteresti: ciclo REM, frequenza cardiaca e respiratoria, interruzioni e altro ancora.

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    Vanta caratteristiche uniche rispetto a prodotti simili sul mercato, come la possibilità di rintracciare due dormienti nello stesso letto allo stesso tempo – l’ideale per le coppie – ei suggerimenti personali dell’IA integrata sono personali e utili.

    Leggi la nostra recensione completa su Beautyrest Sleeptracker

    Misfit Ray

      Consigliamo Misfit Ray a chiunque cerchi un ottimo tracker per il sonno e il fitness. È davvero di bell’aspetto e la scelta dei colori lo rende ancora più elegante per soddisfare ogni individuo, il feedback tattile è un vero vantaggio e si confronta molto bene con i rivali nella stessa fascia di prezzo.

      La durata della batteria è eccellente e anche l’app è intuitiva. Il monitoraggio del sonno fornisce una moltitudine di statistiche, tra cui il tempo totale, una ripartizione del ciclo del sonno e altro ancora. Scoprirai che sei motivato a uscire e mettersi in forma in pochissimo tempo.

      Clicca qui per leggere la nostra recensione di Misfit Ray.

      Fitbit Charge 3

        Fitbit Charge 3 si rivolge sia agli utenti occasionali che ai fanatici del fitness, anche se i corridori potrebbero preferire un tracker con GPS integrato. Gli utenti adoreranno il display più grande e i cinturini intercambiabili, oltre alle funzionalità di fitness aggiornate.

        In termini di rilevamento del sonno, offre statistiche che includono la durata del sonno e la qualità del sonno, oltre a una modalità di sospensione automatica che riconosce automaticamente quando si dorme – non è necessario impostarlo in modalità “sospensione” come con altri trackers.

        Clicca qui per leggere la nostra recensione Fitbit Charge 3

        Xiaomi Mi Band 2

          Con impermeabilità totale, sensore della frequenza cardiaca e tracciamento del sonno, Xiaomi Mi Band 3 offre un valore migliore che mai. Ci piacerebbe vedere una migliore integrazione con le app di terze parti, ma a questo prezzo Mi Band 3 è impossibile da criticare. Se sei sul mercato per un sleep tracker economico in grado di monitorare la qualità e la durata del sonno, non puoi sbagliare con Mi Band 2.

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          Misfit Shine 2

            In generale, raccomandiamo il Misfit Shine 2. È un tuttofare con alcuni vantaggi aggiunti tra cui il feedback tattile per le notifiche e le chiamate, che abbiamo trovato estremamente utile. Confrontandolo con il Fitbit rivale pensiamo che sia stato valutato bene, e non dover pensare alla durata della batteria troppo spesso è un vantaggio enorme, nel senso che raramente dovrete toglierlo.

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            Withings Steel HR Sport

              Il Withings Steel HR Sport è il connubio perfetto tra analogico e digitale, con un quadrante analogico con tutti i tipi di tecnologia intelligente integrata. Grazie a questo design, Steel HR Sport è di casa quando è indossato in ufficio o in palestra, e non è una cosa che si può dire della maggior parte degli smartwatch incentrati sul fitness.

              È in grado di monitorare oltre 30 attività, dalla corsa al nuoto e persino allo yoga o al ping pong (per non parlare del dormire, ovviamente), e la durata della batteria di 25 giorni significa che non dovrai mai preoccuparti di caricarlo. Accoppialo con un’app che fornisca informazioni significative sui dati raccolti dallo smartwatch e che tu abbia il perfetto compagno di fitness.

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              Beddit

                Beddit è leggermente costoso a £ 149 / $ 149, ma è un’ottima opzione per coloro che non riescono a dormire quando si indossano inseguitori standard del sonno al polso, mentre scivolano tra il materasso e il lenzuolo.

                Sebbene offra funzioni di tracciamento abbastanza avanzate tra cui la possibilità di avvisarti se hai russato durante la notte, i difetti di progettazione come il requisito di una presa vicino al letto e un sistema di attacco usa e getta lasciano giù un sistema di localizzazione del sonno altrimenti impressionante .

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                Moov ora

                  Il Moov Now è uno dei tracker più interessanti che abbiamo provato. Mette in primo piano gli allenamenti e il coaching, l’attività di base e il monitoraggio del sonno in secondo luogo, con un coach virtuale integrato che fornisce consigli sul tuo allenamento.

                  Le funzionalità di rilevamento del sonno sono un po ‘di base, ma se stai cercando un fitness tracker unico e poco costoso che offra capacità di monitoraggio del sonno limitate, Moov Now è un’opzione solida.

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                  Fitbit Flex 2

                    Fitbit Flex 2 è un bracciale elegante e sottile, leggero (con accessori per bracciali e ciondoli) che tiene traccia e monitora la tua attività quotidiana e i tuoi schemi di sonno, offrendo cifre sul numero di ore di sonno e qualità del sonno e un allarme vibrante discreto.

                    Puoi anche competere con Fitbit-usando gli amici. È avvincente e divertente, e ha il maggior numero di accessori di qualsiasi Fitbit – rendendolo, ovviamente, il Fitbit più flessibile di sempre.

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